已过小寒节气,小寒是中国24节气中的第23个节气,也是冬季的第5个节气,标志着冬季的深入和气温的进一步下降。小寒时节,天气寒冷,尤其是在中国北方地区,气温会降至全年最低点。儿童免疫力较低,容易受到细菌或病毒感染,从而引起呼吸道感染,出现咳嗽、咳痰等症状。如何让儿童安全过冬,请收好这份防病锦囊。 儿童冬季常见传染病 1.诺如病毒 诺如病毒主要引起非细菌性急性胃肠炎,尤其在冬季多见,人们常把它称为“冬季呕吐病”。诺如病毒变异速度快,每隔2~3年就可出现引起全球流行的新变异株,还具有高度传染性和快速传播能力,学校和托幼机构等人群聚集场所容易发生暴发疫情。发病以轻症为主,最常见症状是腹泻和呕吐,其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。诺如病毒主要通过病人的粪便及呕吐物排出,传播途径包括人传人、经食物和经水传播。病程一般为2~3天,儿童如有精神状况不好、呕吐伴脱水等症状需及时就医。 2.鼻病毒 鼻病毒是引起儿童呼吸道感染的一种常见病毒。人群普遍易感,尤其在儿童中更为常见。鼻病毒是引起普通感冒的主要病原体之一,可导致儿童出现如喷嚏、流泪、鼻咽部刺激症状等感冒症状。3岁以上儿童感染鼻病毒后很少发热,该病症状通常较轻,是一种自限性疾病,一般不会导致肺炎。传播途径包括直接接触和飞沫传播,也可以通过鼻、喉分泌物污染的手和物品间接传播。其潜伏期为12小时至5 天,一般为48小时。对于婴幼儿和患有呼吸道基础疾病的易感人群,鼻病毒感染可能会引起较为严重的后遗症。 3.流感病毒 流感病毒可引起流行性感冒(简称“流感”)。今年流感病毒以甲型中的H3N2亚型为主,并且与乙型中的Victoria系共同流行。流感病毒潜伏期一般在1周左右,主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播,也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染;在特定场所,如人群密集且密闭或通风不良的房间内,也可能通过气溶胶的形式传播。儿童主要表现包括发热、咳嗽、咽痛、流鼻涕、肌肉痛、头痛、乏力、食欲不振等,婴幼儿可能仅出现发热、呕吐或腹泻等不典型症状。大多数儿童流感病例症状轻微,但5岁以下者可能会出现严重症状,如呼吸困难、胸痛、持续高热、意识模糊等,应及时就医。 4.腺病毒 腺病毒是一类常见的病毒,可引起儿童呼吸道感染。腺病毒的感染具有季节性,通常在冬春季流行,传播途径主要是通过飞沫传播和接触传播,易在幼儿园、学校等环境中传播。主要症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等,症状与流感病毒感染相似,但腺病毒感染通常病程较长,症状较重。除了呼吸道感染,腺病毒还可以引起其他疾病,如鼻窦炎、中耳炎、肺炎等。 5.肺炎支原体 肺炎支原体可引起儿童支原体肺炎。这种病原体是一种细菌,但它没有细胞壁,因此对抗生素的抵抗力较强。学龄前儿童和青少年普遍易感,尤其是在幼儿园和学校等集体环境中,由于密切接触,容易发生传播。支原体肺炎潜伏期大概1~3周,潜伏期至症状缓解数周内均有传染性,处于患病状态后肺炎支原体易从呼吸道呼出,通过飞沫传播而造成疾病的播散。一般以发热、咳嗽等为主要症状,咳嗽呈阵发性且比较剧烈,退烧后咳嗽还可能持续1~2周。儿童如出现呼吸困难、胸痛、持续高热和其他严重的呼吸道症状,应立即到医院就诊。 6.其他病毒 如呼吸道合胞病毒、新型冠状病毒等也容易引起儿童冬季感染或与其他病毒混合感染,其引起的症状很难区分,家长也应重视并做好防护。 家庭如何做好防护 注意个人卫生,避免用不清洁的手触摸口、眼、鼻,打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。 接触污染物后要及时进行手卫生。 注意房间通风,天气适宜时,每天通风2~3次,每次20~30 分钟。通风时要注意保暖,防止感冒。 加强对房间的清洁。可使用吸尘器对墙角、床边缝隙等进行清扫,减少室内灰尘的来源。 儿童如果出现发热、咽痛、咳嗽咳痰、全身不适、精神食欲不好,或者有胸闷气短等症状,应及时就医。 学校如何做好防控 1.健康监测 落实晨午(晚)检、因病缺勤缺课病因登记追踪。加强传染病相关信息报告、规范做好复课管理,随时关注师生员工健康状况。 2.通风消毒 在注意保暖的基础上,定期对校区公共场所(如教室、宿舍、食堂、图书馆、卫生间等)开窗通风。对校区公共场所的重点部位(如门把手、楼梯扶手、水龙头、便器按钮、电梯按钮、上下床扶手等)擦拭消毒、对学校幼儿园公共设施玩具等进行清洁与消毒。 3.保持清洁 做好学校环境卫生清洁,设置充足的洗手设施和洗手液或香皂等卫生用品,主动引导学生课间活动后增加洗手频次。 4.健康教育 做好教职工、学生和家长的冬季传染病防控健康教育工作。倡导全校师生保持良好卫生习惯,增加个人防护知识,增强自我保护能力。 5.做好应对准备 完善学校传染病疫情应急预案,加强教职工应对传染病相关培训。做好口罩、消毒用品、测温设备等常用物资储备。出现疑似或临床诊断的呼吸道传染病病例的班级应加强症状监测、病例管理、消毒、通风等措施,尽量减少组织集体活动。 如何做好儿童外出防护 就医应科学佩戴口罩。如有呼吸道疾病症状,建议就医时佩戴颗粒物防护口罩(无呼吸阀)或医用防护口罩。 乘坐公共交通工具,建议根据儿童自身健康状况佩戴一次性医用口罩或以上级别的口罩。 减少前往人员密集的公共场所,如超市、游乐场等,降低感染风险。如必须前往,建议科学佩戴口罩,做好个人防护。 在公共场所就餐,建议选择人员少、通风好的场所,并减少在就餐场所的停留时间。 合理饮食和规律运动,增强儿童免疫力 1.均衡营养 确保儿童摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。食物种类要丰富,包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类、奶制品和坚果。适量添加含有益生菌的食物(如酸奶、发酵食品)或益生元(如全谷物、洋葱、大蒜),可以帮助维持肠道健康,从而增强免疫力。 2.适量水分 少量多饮,保持充足的水分摄入,水分对于免疫系统的正常功能至关重要;同时,喝水能改善血液循环,使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外,从而减轻对呼吸道的刺激。 3.规律运动 确保孩子有规律地参与户外运动,如跑步、骑自行车、球类运动等,适度的运动可以避免过度疲劳和损伤,同时增强免疫系统。 4.充足睡眠 保证孩子有充足的睡眠,睡眠对于免疫系统的恢复和功能至关重要。 5.健康心理 帮助孩子学会减压,因为长期的压力会削弱免疫系统,保持良好的心理有助于增强免疫力。 (信息来源:中国疾控动态、健康中国、公共卫生与预防医学、安徽省疾病预防控制中心)
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冬季儿童常见传染病防病锦囊,请查收!
信息来源:行政办公室
发布时间:2024-01-09 09:19:43
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