元旦假期来临，聚会聚餐、走亲访友、出行出游接踵而至。热闹指数拉满的同时，也给一些“爱凑热闹的病毒”提供了可乘之机。其中重量级的便有“诺如病毒”，这位冬春季必须重点提防的“隐形来客”。

什么是诺如病毒？

诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要病原之一，典型症状包括突发呕吐、腹泻、腹痛，有时伴随发热和全身不适，来势汹汹但病程通常较短，一般1-3天可自愈。

它具有传播速度快、传播途径多、感染剂量低、排毒时间长、环境抵抗力强、病毒变异快、免疫保护时间短等特点。一旦进入家庭、餐厅、旅行团等场所，往往容易“组团出现”，在短时间内造成多人发病；不挑年龄，儿童和成人都可能中招。

诺如病毒为何难防？

1、诺如病毒可以通过病人的粪便和呕吐物排出，排毒量最多的一般在发病的第2-5天；并且病毒对环境耐受力极强，极少量病毒即可致病（诺如病毒感染剂量最少是18个病毒粒子）。

2、传播途径多：包括人传人、经食物和经水传播。

通过吸入病人排出的粪便或呕吐物产生的气溶胶或间接接触被排泄物污染的环境而传播。

通过食用被诺如病毒污染的食物进行传播，牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类是引起爆发的常见食品。

可由桶装水、市政供水、井水等其他饮用水源被污染而传播。

注意：在节日期间频繁聚餐、共用餐具、近距离接触的场景下，传播风险进一步放大。

集中发病的常见场景有哪些？

1、学校与托幼机构。元旦假期前后，学校和托幼机构聚集活动频繁，如果有传染源或者被污染食品的存在，可通过共用餐具、玩具或近距离接触等形式快速传播。

2、养老院及老年活动场所。老年人抵抗力较弱，部分有基础疾病，如果感染诺如病毒，易出现重症病例。在集体生活环境下，共用餐具、卫生间等设施，参与集体活动等，增加病毒传播风险。

3、家庭。节日期间亲友聚会增多，大家共用餐具、食物长时间放置或保存不当，都可能成为病毒传播“温床”。

4、交通工具与旅游场所。元旦假期出行期间，乘坐游轮、火车、飞机等密闭交通工具，在人员密集、空气流通有限的情况下，病毒可通过飞沫或密切接触的形式快速传播。

5、餐饮场所。节日期间在餐厅、食堂等场所聚餐，如果食品加工人员携带病毒或食材、餐具受到污染，易引发群体性食源性感染。

假期防护小妙招有哪些？

1、保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。

2、注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟。

3、避免接触感染者。如果有人生病，尽量减少直接接触，避免和感染者共用餐具。

4、做好环境清洁消毒。保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。

5、保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。

轻松过节，从防护开始

元旦假期欢聚一堂，但健康不能“松懈”。做好科学防护，勤洗手、管住嘴、做好消毒，就能有效预防诺如病毒感染。

供稿：传防地病科