六月进入初夏，随着气温升高和雨水增多，各类细菌、病毒、蚊虫等生长繁殖加快，增加了多种疾病发生的风险。同时6月儿童节、端午节、中高考、毕业季等各种假期、活动增多，稍不留神即给病原微生物的传播制造更多机会。江西省疾控中心温馨提示，6月应关注手足口病、毒蘑菇中毒、百日咳、登革热、发热伴血小板减少综合征等疾病；备考家庭应注意防范各类疾病，注意考生规律作息，做好饮食安全。
中高考考生健康提示
Part.1
1、做好个人健康管理。考生应践行“个人是自我健康第一责任人”的理念，加强自我健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状，应及时到正规医疗机构就诊，防止因延误治疗而导致病情加重，影响考生参加考试。
2、坚持良好的健康行为。倡导广大考生和同住人员在考前尽量避免参加聚集性活动。建议学习和居住场所勤通风，以保持室内空气流通；考生在乘坐公共交通工具时科学佩戴口罩，防范呼吸道传染病；考生注意饮食健康，不喝生水、不生吃海水产品，饭前便后勤洗手，防范肠道传染病；日常做好蚊虫驱避措施，不到卫生环境较差的场所活动，防范虫媒传染病。
3、做好饮食安全。考生尽量选择在家或学校食堂用餐，要选择新鲜干净、渠道正规的食材，并确保食物彻底煮熟煮透。考生应避免食用生冷食品，切忌暴饮暴食。不轻易改变日常饮食习惯，不尝试新奇食材或不常吃的食物，避免肠胃不适或过敏。
4、保持健康生活方式，缓解心理压力。考生要注意均衡膳食，不要过于劳累与焦虑，保障充足的睡眠，保持良好的作息习惯。同时，考生及家长都应调整好心态，以平常心对待考试；家长要多关注孩子的心理状态，努力营造温馨、轻松的家庭氛围，不传导负面情绪；考生要进行自我减压，保持积极阳光的心态，切忌紧张、恐慌。考前适度的运动可在一定程度上促进血液循环和体内分泌多巴胺，有助于缓解焦虑并增强机体免疫力。
疾病健康风险提示
Part.2
手足口病
手足口病主要表现为发热及手、足、口腔、臀部等部位皮肤黏膜出现皮疹、疱疹或溃疡。每年的4~7月是我省手足口病的流行季节，其传染性强，学校、托幼机构等场所易发生聚集病例或流行。
健康提示
1.保持良好的手卫生。儿童在触摸公共物品后、接触唾液或消化道分泌物后、如厕后、进食前，以及家长和看护人在加工食品前、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水和洗手液或肥皂正确洗手。
2.坚持健康生活方式。保持室内外环境卫生，每天定时开窗通风保持室内空气清新，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。
3.高发季节应尽量少去人群密集场所。特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。避免接触患病儿童，避免与患病儿童共用餐具、毛巾或其他个人物品，防止交叉感染。
4.及时就医。发现孩子有发热、出疹等表现，及时带孩子到正规医院治疗；尽量减少与他人的接触，切勿上学。
5.接种EV71疫苗。高危人群接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。（注：EV71疫苗不能预防其它病原体引发的手足口病）。
毒蘑菇中毒
毒蘑菇中毒，主要以恶心、呕吐、腹痛及腹泻等胃肠道症状为始发表现，随后可因摄入毒蘑菇的种类不同，而产生不同的器官损害，甚至导致死亡。每年6-8月份是各类野生蘑菇生长的旺季，加之夏季雨水充沛，各类蘑菇开启“疯长”模式，毒蘑菇中毒事件易高发。
健康提示
1.不采摘野生蘑菇。在郊外、路边草丛看到野生蘑菇时，不要因为好奇或为满足口腹之欲采摘野生蘑菇或来源不明的蘑菇。
2.不购买野生蘑菇。请勿在路边摊随意购买蘑菇，尤其是没吃过或不认识的野生蘑菇，不要偏听偏信，轻易购买。
3.不食用野生蘑菇。不食用自采或来源不明的野生蘑菇；集体聚餐、餐饮服务、民俗旅游等尽量不要加工食用野生蘑菇，以确保饮食消费安全。
4.出现症状及时就医。食用野生蘑菇后，一旦出现头昏、恶心、呕吐等症状，应采用简易的方法进行催吐、导泻，并尽快到医院就诊；就医时建议携带剩余蘑菇样品，以备鉴定蘑菇的种类，采取正确的治疗措施。
百日咳
百日咳典型临床表现为阵发性痉挛性咳嗽，伴咳嗽末吸气性吼声，病程较长，可持续2-3个月。主要通过飞沫传播，感染者是主要传染源，人群普遍易感，婴幼儿更加易感。
健康提示
1.积极接种疫苗。接种百白破疫苗可以降低婴幼儿发生百日咳重症和死亡的风险。按照国家免疫规划疫苗儿童免疫程序要求，适龄儿童应尽早、全程接种含百日咳成分的疫苗，未全程接种的适龄儿童应尽早补种。
2.做好个人防护。佩戴口罩是预防百日咳等呼吸道传染病的重要措施，可有效减少病原体传播，特别是家长出现咳嗽等呼吸道感染症状，近距离接触照护婴幼儿时应科学佩戴口罩，降低婴幼儿的感染风险。
3.及时就诊。公众特别是婴幼儿出现持续性咳嗽等疑似症状后应及时就诊，通过及时规范治疗，降低疫情传播及重症的风险。
4.保持良好的卫生习惯。公众要保持良好的卫生习惯，勤洗手、常通风，咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾掩住口鼻，注意合理作息和适当的体育锻炼。
登革热
登革热主要通过蚊子叮咬传播。潜伏期为3-15天。主要症状包括发热、头痛、眼眶痛、关节肌肉痛、恶心、呕吐、皮疹、轻度出血。重症病例会出现出血、休克、器官衰竭甚至死亡。登革热是热带及亚热带国家和地区常见的传染病，2024年美洲、东南亚地区登革热尤为严重，前往旅游或务工时有感染该病的风险。
健康提示
1.做好个人防护。到登革热流行区旅游或生活，应注意做好防蚊措施，最好穿浅色长衫长裤，在身体裸露部位要涂上防蚊水、花露水等防蚊产品，并且避免在蚊虫活动活跃的地方，如树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。
2.做好防蚊和灭蚊措施。保持居住地环境卫生，定期清理积水等蚊虫孳生地；家庭可安装蚊帐、纱门、纱窗；适时使用蚊香、电子驱蚊器。
3.及时就医。从登革热流行地区回国或返赣后14天内，如果出现发热等疑似症状，应及时就医，并主动向医护人员告知近期旅行史以及在当地的蚊虫叮咬史。
发热伴血小板减少综合征
发热伴血小板减少综合征简称“发热伴”，以蜱为传播媒介的自然疫源性传染病，临床表现以发热、血小板减少、白细胞降低为主要特征，俗称“蜱虫病”。该病的潜伏期一般为5～14天，多在6～9天。发病季节集中在4～10月，这与蜱的活动特点及人体暴露机会增多密切相关。人群对发热伴普遍易感，病人多为从事农林业生产的劳动者，或到疫源地的旅行者。
健康提示
1.减少高危场所暴露。尽量避免在草地、树林等蜱类主要栖息地长时间坐卧、晾晒衣物。如需进入此类地区，应当做好个人防护，如穿长袖浅色光滑衣服，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子/鞋子里，不要穿凉鞋。
2.做好个人防护。蜱虫活跃季节，进行露营、采茶、农耕等户外活动前使用含有0.5%氯菊酯的产品处理衣物、靴子和露营装备，并通过多次喷洒以维持保护效果，或可购买使用氯菊酯处理过的衣服和装备。裸露的皮肤涂抹避蚊胺、异丙啶等驱避剂。
3.正确处理蜱虫叮咬。一旦发现皮肤有蜱虫附着，不要生拉硬拽。用干净的细尖头镊子将蜱虫尽可能靠近皮肤表面夹住，以稳定、均匀的力向上拉动，也可先用酒精喷涂在蜱体，再用尖头镊子取下蜱。清除蜱虫后，用碘酒、酒精或肥皂和水彻底清洁叮咬部位和双手。如在蜱虫叮咬后的2周内出现发烧、乏力、肌肉酸痛等，请尽快就医，并主动告诉医生可能的蜱虫暴露史。
供稿：应急办、传防所
