家庭篇 

戒烟限酒有必要，

卫生环境要创造；

科学烹饪少油盐，

合理膳食营养好；

尊老爱幼是传统，

家庭和谐氛围好；

心理健康要关注，

运动爱好要培养；

健康睡眠精神足，

休闲娱乐两不误。

 社区篇 

社区环境要整洁，

遵守规则靠大家；

节约能源重环保，

安全意识要防范；

饮食营养要均衡，

户外运动长开展，

邻里沟通创和谐；

治病就医新理念，

积极乐观享健康。

 工作篇 

履职尽责守纪律，

定期体检是关键；

久坐不动有危害，

健康体重要保持；

不良习惯要杜绝，

作息规律少熬夜；

舒适环境要节能，

掌握健康享人生。

 学校篇 

健康素养要提高，

膳食均衡要科学；

运动锻炼强体魄，

科学作息保睡眠；

防控知识要掌握，

养成用眼好习惯；

远离烟酒和网瘾，

健康积极好心态；

身心发育有规律，

安全隐患要预防。

 就医篇 

就医准备要了解，

时间安排要合理；

个人防护要做好，

疫苗接种要按时；

孕产妇信息要管理，

儿童老人要关怀；

慢病诊疗有记录，

传染病患者要防护；

治疗规范遵医嘱，

良好心态助康健。

 就餐篇 

食品安全要关注，

就餐时间有规划；

健康知识需时记，

搭配食物要科学；

就餐时长要适宜，

文明就餐要倡导。

 运动篇 

坚持运动要适度，

循序渐进讲科学；

运动搭配很重要，

适当拉伸防损伤；

强度负荷要适宜，

意外状况要预防；

户外安全要牢记，

个人喜好要适合；

文明健康重修养，

自律均衡是关键。

 交通出行篇 

安全出行有计划，

绿色出行守交规；

旅行途中要活动，

营养膳食要补充；

规律作息好心情，

健康相伴幸福长。

（信息来源：德兴市疾控中心 朱汉秋）